| 菠菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1455克 | 菠菜面热量/卡路里2175千卡 | |||
 热量2175千卡，相当于改建房屋395分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 菠菜面热量2175 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质18.25 克
- 碳水化合物102.95 克
- 钠10136.4 毫克
- 钙139.7 毫克
- 铁7.33 毫克
- 钾976 毫克
