| 酱油蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 610克 | 酱油蛋炒饭热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于触身式橄榄球76分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 酱油蛋炒饭热量607 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质20.36 克
- 碳水化合物108.82 克
- 钠210 毫克
- 钙88 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾508 毫克
