| 寝室版快手咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 598克 | 寝室版快手咖喱饭热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于对面舞65分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 寝室版快手咖喱饭热量292 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物80.64 克
- 钠36.6 毫克
- 钙86 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾1375 毫克
