| 椰香牛奶银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 687克 | 椰香牛奶银耳汤热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡，相当于换床单623分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 椰香牛奶银耳汤热量1558 千卡
- 脂肪7.43 克
- 蛋白质42.04 克
- 碳水化合物327.68 克
- 钠436.9 毫克
- 钙490 毫克
- 铁15.98 毫克
- 钾3498 毫克
