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菠菜山药鸡蛋糕的做法
菠菜山药鸡蛋糕的热量和减肥功效
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菠菜山药鸡蛋糕
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
0.2克
0.7克
总量
340
克
菠菜山药鸡蛋糕热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
草地保龄球
95分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
菠菜山药鸡蛋糕
热量
284
千卡
脂肪
10.41 克
蛋白质
14.01 克
碳水化合物
93.37 克
钠
164 毫克
钙
108 毫克
铁
2.58 毫克
钾
452 毫克
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