| 芝士焗香肠时蔬土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 36千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米 | 克 | 78千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 11千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 476克 | 芝士焗香肠时蔬土豆泥热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于剪指甲369分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 芝士焗香肠时蔬土豆泥热量369 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物62.93 克
- 钠27.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾1072 毫克
