| 家常炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 生抽 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 44千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 972克 | 家常炒面热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于踮脚334分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 家常炒面热量1602 千卡
- 脂肪27.06 克
- 蛋白质46.47 克
- 碳水化合物115.33 克
- 钠1862.7 毫克
- 钙274 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾737 毫克
