| 粗粮窝窝头—配什锦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 238千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 黄豆面 | 克 | 84千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 糯米粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 粗粮窝窝头—配什锦菜热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于砌砖119分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 粗粮窝窝头—配什锦菜热量836 千卡
- 脂肪25.3 克
- 蛋白质60.1 克
- 碳水化合物353.1 克
- 钠17.5 毫克
- 钙225 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾2297 毫克
