| 黄花菜木耳炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 4千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 蚝油 | 克 | 3千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 3千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜蓉 | 克 | 3千卡 | 53千卡 | 3.75克 | 2.36克 |
| 蒜蓉 | 克 | 6千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 58克 | 黄花菜木耳炒肉丝热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于绘画12分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 黄花菜木耳炒肉丝热量53 千卡
- 脂肪19.19 克
- 蛋白质33.3 克
- 碳水化合物119.8 克
- 钠11710.86 毫克
- 钙302 毫克
- 铁4.71 毫克
- 钾423 毫克
