| 南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 南瓜粥热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于倒垃圾163分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 南瓜粥热量408 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物155.5 克
- 钠13.4 毫克
- 钙101 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾713 毫克
