| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 712克 | 蛋炒饭热量/卡路里1042千卡 | |||
 热量1042千卡，相当于羽毛球232分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1042 千卡
- 脂肪51.01 克
- 蛋白质45.16 克
- 碳水化合物65.96 克
- 钠12553.5 毫克
- 钙159 毫克
- 铁12.96 毫克
- 钾972 毫克
