福建闽南咸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白米 | 克 | 581千卡 | 361千卡 | 6.6克 | 0.8克 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
葱油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
总量 | 1258克 | 福建闽南咸饭热量/卡路里3408千卡 | |||
热量3408千卡,相当于仰泳487分钟消耗的热量...420 |