| 酸奶水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 986克 | 酸奶水果沙拉热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于仰卧起坐74分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 酸奶水果沙拉热量595 千卡
- 脂肪7.13 克
- 蛋白质11.87 克
- 碳水化合物68.12 克
- 钠89 毫克
- 钙468 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾1103 毫克
