| 辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 辣白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 774克 | 辣白菜炒饭热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于摇摆舞182分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 辣白菜炒饭热量819 千卡
- 脂肪17.12 克
- 蛋白质48.64 克
- 碳水化合物35.4 克
- 钠523.5 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.72 毫克
- 钾766 毫克
