| 腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 上海青 | 克 | 795千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 647克 | 腊肉煲仔饭热量/卡路里2368千卡 | |||
 热量2368千卡，相当于扫地789分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊肉煲仔饭热量2368 千卡
- 脂肪83.21 克
- 蛋白质44.06 克
- 碳水化合物153.12 克
- 钠640.5 毫克
- 钙1814 毫克
- 铁63.05 毫克
- 钾2792 毫克
