| 红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 415克 | 红枣银耳汤热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于念书331分钟消耗的热量...88 | |||||
营养信息
- 红枣银耳汤热量485 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物142.7 克
- 钠103.2 毫克
- 钙127 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾2112 毫克
