| 清水茼蒿豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 719克 | 清水茼蒿豆腐热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于叮当舞213分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 清水茼蒿豆腐热量1171 千卡
- 脂肪207.39 克
- 蛋白质56.47 克
- 碳水化合物16.03 克
- 钠4979.3 毫克
- 钙917 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾1532 毫克
