几滴油爆香蒜末，添水炖豆腐跟茼蒿，海米提鲜，适合出锅滴几滴香油就好，晚上吃了不长肉。
| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 茼蒿适量 | 海米十几颗 |
| 蒜末三瓣 | 花生油几滴 | 香油几滴 |
清水茼蒿豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 锅烧热，加几滴花生油把蒜末爆香
2/3. 锅内添水，下茼蒿豆腐海米，加适量盐炖煮至茼蒿刚刚熟
3/3. 滴入几滴香油，适量味精，出锅即可
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吃蒜末100克，热量126千卡
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吃茼蒿100克，热量36千卡
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