| 芝士焗火腿土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 549克 | 芝士焗火腿土豆泥热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于拉筋371分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芝士焗火腿土豆泥热量928 千卡
- 脂肪135.3 克
- 蛋白质51.91 克
- 碳水化合物52.4 克
- 钠11468 毫克
- 钙1171 毫克
- 铁11.03 毫克
- 钾792 毫克
