| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青豆 | 克 | 22千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡粉 | 克 | 4千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 蛋炒饭热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于垒球114分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量457 千卡
- 脂肪15.51 克
- 蛋白质37.66 克
- 碳水化合物88.92 克
- 钠10237 毫克
- 钙152 毫克
- 铁7.35 毫克
- 钾442 毫克
