| 菠萝鸡粒炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 1057克 | 菠萝鸡粒炒饭热量/卡路里1181千卡 | |||
 热量1181千卡，相当于俯卧撑148分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 菠萝鸡粒炒饭热量1181 千卡
- 脂肪100.82 克
- 蛋白质9.74 克
- 碳水化合物77.22 克
- 钠10459.3 毫克
- 钙398 毫克
- 铁12.39 毫克
- 钾539 毫克
