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蒸馒头的做法
蒸馒头的热量和减肥功效
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蒸馒头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
纯牛奶
克
90
千卡
60
千卡
3克
3.3克
白糖
克
196
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
200
克
蒸馒头热量/卡路里
286
千卡
热量286千卡,相当于
哑铃
95分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
蒸馒头
热量
286
千卡
脂肪
3.3 克
蛋白质
3.1 克
碳水化合物
104.4 克
钠
38.6 毫克
钙
110 毫克
铁
0.5 毫克
钾
240 毫克
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