| 麻酱拌菠菜花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 231克 | 麻酱拌菠菜花生米热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于越野滑雪6分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 麻酱拌菠菜花生米热量83 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物55.38 克
- 钠10882 毫克
- 钙295 毫克
- 铁3.54 毫克
- 钾354 毫克
