| 凉拌马兰头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马兰头 | 克 | 52千卡 | 26千卡 | 2.11克 | 0.36克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 凉拌马兰头热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于酒保527分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 凉拌马兰头热量1211 千卡
- 脂肪212.46 克
- 蛋白质21.71 克
- 碳水化合物185.31 克
- 钠38800.1 毫克
- 钙230 毫克
- 铁11.09 毫克
- 钾1642 毫克
