番茄烩海鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
总量 | 1587克 | 番茄烩海鲜热量/卡路里729千卡 | |||
热量729千卡,相当于踢键子146分钟消耗的热量...300 |