腊肉炒芥兰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
芥兰 | 克 | 78千卡 | 22千卡 | 2.2克 | 0.13克 |
蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
总量 | 733克 | 腊肉炒芥兰热量/卡路里2163千卡 | |||
热量2163千卡,相当于跑步机541分钟消耗的热量...240 |