| 蒜蓉蚝油白灼生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 336克 | 蒜蓉蚝油白灼生菜热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于钓鱼104分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蒜蓉蚝油白灼生菜热量312 千卡
- 脂肪113.99 克
- 蛋白质13.88 克
- 碳水化合物42.79 克
- 钠37584.2 毫克
- 钙898 毫克
- 铁30.91 毫克
- 钾1433 毫克
