| 耗油生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 274克 | 耗油生菜热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于垒球90分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 耗油生菜热量362 千卡
- 脂肪113.63 克
- 蛋白质9.52 克
- 碳水化合物30.15 克
- 钠39828.26 毫克
- 钙322 毫克
- 铁2.44 毫克
- 钾947 毫克
