| 自制芝士火腿汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 西红柿酱 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 412克 | 自制芝士火腿汉堡热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于刷牙255分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 自制芝士火腿汉堡热量510 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质41.97 克
- 碳水化合物22.46 克
- 钠1790.6 毫克
- 钙933 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1816 毫克
