| 莴笋叶菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 635克 | 莴笋叶菜饭热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于侧泳221分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 莴笋叶菜饭热量1770 千卡
- 脂肪79.3 克
- 蛋白质51 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠12584.4 毫克
- 钙104 毫克
- 铁12.1 毫克
- 钾1481 毫克
