| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 630千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 915克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里1319千卡 | |||
 热量1319千卡，相当于吹小号528分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量1319 千卡
- 脂肪16.35 克
- 蛋白质39.12 克
- 碳水化合物87.77 克
- 钠10206.1 毫克
- 钙247 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1855 毫克
