| 蒸酿苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 579克 | 蒸酿苦瓜热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于板球71分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蒸酿苦瓜热量357 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠60 毫克
- 钙20 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾495 毫克
