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番茄沙拉的做法
番茄沙拉的热量和减肥功效
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番茄沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
罗勒
克
99
千卡
342
千卡
5.76克
12.6克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
牛至
克
23
千卡
375
千卡
17.81克
22.27克
总量
98
克
番茄沙拉热量/卡路里
203
千卡
热量203千卡,相当于
侧泳
25分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
番茄沙拉
热量
203
千卡
脂肪
35.07 克
蛋白质
28.07 克
碳水化合物
141.12 克
钠
239.6 毫克
钙
1652 毫克
铁
87.27 毫克
钾
2753 毫克
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