| 家常水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 总量 | 1092克 | 家常水煮鱼热量/卡路里1707千卡 | |||
 热量1707千卡，相当于赛艇142分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 家常水煮鱼热量1707 千卡
- 脂肪22.95 克
- 蛋白质78.3 克
- 碳水化合物87.55 克
- 钠1159.5 毫克
- 钙304 毫克
- 铁10.1 毫克
- 钾697 毫克
