| 自制凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 687克 | 自制凉皮热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于摇摆舞312分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 自制凉皮热量1403 千卡
- 脂肪202.3 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物77.1 克
- 钠36512.5 毫克
- 钙585 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾294 毫克
