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杂粮馒头的做法
杂粮馒头的热量和减肥功效
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杂粮馒头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米粉
克
180
千卡
360
千卡
3.86克
3.86克
黄豆粉
克
216
千卡
432
千卡
32.7克
18.3克
总量
100
克
杂粮馒头热量/卡路里
396
千卡
热量396千卡,相当于
吉特巴舞
82分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
杂粮馒头
热量
396
千卡
脂肪
22.16 克
蛋白质
36.56 克
碳水化合物
114.45 克
钠
8.6 毫克
钙
207 毫克
铁
8.1 毫克
钾
1890 毫克
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