| 咸肉青菜冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 27千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 青菜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 咸肉 | 克 | 234千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 总量 | 465克 | 咸肉青菜冬瓜汤热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于健美操34分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 咸肉青菜冬瓜汤热量276 千卡
- 脂肪36.5 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠270.9 毫克
- 钙108.3 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾665 毫克
