| 苦菜煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苦菜 | 克 | 27千卡 | 34千卡 | 2.32克 | 0.3克 |
| 总量 | 149克 | 苦菜煎蛋热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于换床单50分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 苦菜煎蛋热量126 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质14.88 克
- 碳水化合物8.04 克
- 钠391 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾615 毫克
