| 清蒸白茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白茄子 | 克 | 123千卡 | 14千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1053克 | 清蒸白茄子热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于郑多燕减肥操48分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 清蒸白茄子热量286 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物63.6 克
- 钠42.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾1369 毫克
