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清蒸白茄子

清蒸白茄子

紫韵千千32

紫韵千千32

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主料
白茄子适量青椒适量红椒适量
辅料
食用油适量酱油适量

清蒸白茄子的做法,共10个步骤

清蒸白茄子的做法图解1

1/10. 准备所需材料。

清蒸白茄子的做法图解2

2/10. 将白茄子洗净切成丝条,用清水泡5分钟。

清蒸白茄子的做法图解3

3/10. 将泡过的白茄子装盘上锅大火蒸10分钟。

清蒸白茄子的做法图解4

4/10. 取出蒸好的茄子,倒丢盘内的汁。

清蒸白茄子的做法图解5

5/10. 青、红椒切成小碎沫。

清蒸白茄子的做法图解6

6/10. 锅内倒食用油烧热。

清蒸白茄子的做法图解7

7/10. 将热油淋在蒸好的茄子上。

清蒸白茄子的做法图解8

8/10. 锅内留少许热油,放入青、红椒过下热油,捞起铺在茄子。

清蒸白茄子的做法图解9

9/10. 最后淋上适量的酱油即可。

清蒸白茄子的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 清蒸白茄子热量286 千卡
  • 脂肪12.3 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物63.6 克
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