| 简易版水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1056克 | 简易版水煮鱼热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于有氧拳击操119分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 简易版水煮鱼热量1194 千卡
- 脂肪14.45 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物24.05 克
- 钠423.5 毫克
- 钙108 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾750 毫克
