| 香煎家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 681克 | 香煎家常豆腐热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于擦玻璃119分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 香煎家常豆腐热量358 千卡
- 脂肪4.16 克
- 蛋白质11.19 克
- 碳水化合物22.91 克
- 钠270.2 毫克
- 钙197 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾307 毫克
