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桂圆银耳莲子羹的做法
桂圆银耳莲子羹的热量和减肥功效
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桂圆银耳莲子羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
1.2克
0.1克
总量
117
克
桂圆银耳莲子羹热量/卡路里
139
千卡
热量139千卡,相当于
水球
14分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
桂圆银耳莲子羹
热量
139
千卡
脂肪
1.5 克
蛋白质
11.2 克
碳水化合物
83.9 克
钠
86 毫克
钙
42 毫克
铁
4.3 毫克
钾
1836 毫克
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