| 家常蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 558克 | 家常蛋炒饭热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于打篮球32分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 家常蛋炒饭热量191 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.76 克
- 碳水化合物7.92 克
- 钠174.2 毫克
- 钙114.7 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾462 毫克
