| 泰式海鲜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 青口 | 克 | 409千卡 | 86千卡 | 11.9克 | 0克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 木耳 | 克 | 8千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 1263克 | 泰式海鲜沙拉热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于回力球80分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 泰式海鲜沙拉热量963 千卡
- 脂肪3.13 克
- 蛋白质46.18 克
- 碳水化合物32.35 克
- 钠819.1 毫克
- 钙262 毫克
- 铁7.29 毫克
- 钾624 毫克
