| 黄瓜银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 100千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 238克 | 黄瓜银耳汤热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于打篮球62分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黄瓜银耳汤热量369 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物68.8 克
- 钠139.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾1893 毫克
