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黄瓜银耳汤

黄瓜银耳汤

草莓05

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以前在电视上有看到过这款汤的制作,但是一直没有尝试,这次就做来试试,比想象的好喝很多,比较清淡爽口,连不爱喝汤的妈妈都觉得不错,制作时加入了两颗冰糖,但最后还是用盐来调味,所以吃起来是咸味的汤中带有丝丝的甘甜,特别的好喝~黄瓜维生素C丰富,十分清淡开胃,银耳也称为平民家中的燕窝,可见营养价值之高~
主料
银耳50克瘦肉适量
辅料
黄瓜100克枸杞适量食用油适量
适量冰糖适量芝麻油适量
淀粉适量

黄瓜银耳汤的做法,共9个步骤

黄瓜银耳汤的做法图解1

1/9. 银耳提前泡发。

黄瓜银耳汤的做法图解2

2/9. 黄瓜切薄片备用。

黄瓜银耳汤的做法图解3

3/9. 泡发好的银耳清洗干净,撕成小块。

黄瓜银耳汤的做法图解4

4/9. 锅中倒入适量水把银耳倒入,再放几片瘦肉。

黄瓜银耳汤的做法图解5

5/9. 盖上锅盖大火煮开后改小火慢慢煮20分钟。

黄瓜银耳汤的做法图解6

6/9. 打开锅盖放适量枸杞,两块冰糖。

黄瓜银耳汤的做法图解7

7/9. 把黄瓜片倒入锅中煮至黄瓜断生。

黄瓜银耳汤的做法图解8

8/9. 加入适量盐。

黄瓜银耳汤的做法图解9

9/9. 淀粉用适量水和开后倒入锅中搅拌均匀,滴入几滴芝麻油提香。

小窍门

1.再两块冰糖会喝的时候有甘甜的味道,但是不要多放。
2.放几片瘦肉可以让汤比较鲜美。
3.黄瓜断生即可,不用煮太久。
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营养信息

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  • 黄瓜银耳汤热量369 千卡
  • 脂肪7.6 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物68.8 克
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