| 蚝油豆腐苦瓜盅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 763克 | 蚝油豆腐苦瓜盅热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于垒球75分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 蚝油豆腐苦瓜盅热量375 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物9.43 克
- 钠190.7 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾633 毫克
