| 杂粮窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粱米 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 小米面 | 克 | 357千卡 | 357千卡 | 7.2克 | 2.1克 |
| 黄豆面 | 克 | 209千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 白面 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 杂粮窝窝头热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于速度滑冰74分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 杂粮窝窝头热量1111 千卡
- 脂肪25.7 克
- 蛋白质63.6 克
- 碳水化合物263.5 克
- 钠16.1 毫克
- 钙269 毫克
- 铁20.5 毫克
- 钾2300 毫克
