| 蒜拌野苋菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野苋菜 | 克 | 145千卡 | 29千卡 | 3.06克 | 0.34克 |
| 总量 | 500克 | 蒜拌野苋菜热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于修筑围墙24分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蒜拌野苋菜热量145 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.06 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠17 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾250 毫克
| 蒜拌野苋菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野苋菜 | 克 | 145千卡 | 29千卡 | 3.06克 | 0.34克 |
| 总量 | 500克 | 蒜拌野苋菜热量/卡路里145千卡 | |||
| 热量145千卡，相当于修筑围墙24分钟消耗的热量...360 | |||||
